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姓名: | 柴巍 |
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领域: | 人力资源 领导艺术 其它类别 |
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地点: | 广东 深圳 |
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每个人都希望自己的人生多一些快乐,少一些痛苦和烦恼,如何从痛苦和烦恼中出离,是人生必须的功课。许多问题的产生其实都源自于自我的观念,抱有怎样的观念就会面对相应的人生,快乐与痛苦其实都是自我的选择,所以正确的人生观念对于每个人来讲是非常重要的,是快乐与痛苦的分水岭。 人生中的痛苦都源自于执着,你在意什么,它就一定折磨你!你在意工作,工作就会折磨你;你在意家庭,家庭就会折磨你;你在意金钱,金钱就会折磨你;你在意某某人,某某人就会折磨你......。人生就像战场,执着就是敌人,要战胜敌人成为勇士,就需要策略,就需要转变人生中的一些观念。 首先需要转变的观念就是要始终提醒自己“一切事物都是在不断变化的”,因为大多数的执着都源自于追求不变,恐惧变化。例如我要爱你到海枯石烂,永不变心!突然有一天变了,痛苦就来了;今年生意好,明年生意差了,痛苦就来了;今天签订的单子,明天又没了,痛苦就来了;上一刻挺开心,这一刻听到一个坏消息,痛苦就来了。人生的快乐与痛苦太容易被外境的变化左右,当我们对外在的人、事、物设定目标并产生期待的时候,总是期望它按照我们设定的方向发展,恐惧影响结果的变化出现。如果不能认同一切事物都是在不断变化的,就会产生执着,就会对未来产生恐惧与担心,无法真正的活在当下;如果能认同一切事物都是在不断变化的,并不是你就不再恐惧与担心了,而是心怀恐惧却依然向前,多了一份坦然、多了一份淡定,少了一些执着、少了一些烦恼。因为你准备好面对最坏的结果,同时又能允许最好的出现,知道在下一个转角处总有一些事情在等着你,人生从此刻起拥有无限的可能性。 其次是“情绪是痛苦的来源”,情绪其实就是一种能量,它没有好坏对错之分,因为执着的缘故,我们会认为情绪就是我的感受,情绪的产生除了体内的化学反应和气血运动外,主要是自我的心理需求未被满足,而需求未被满足就会产生情绪,要解决的根源应该是未被满足的需求,但许多人却喜欢执着于情绪。人的四大基础情绪有喜怒哀惧,其中喜是产生心理愉悦的能量,怒是保护个人的界限不被侵犯的能量,哀是结束的能量,惧是保命的能量,刻意的喜好会产生痛苦,不能合理的调试情绪,会带来许多负面问题。第一、会对人际关系产生影响,因为情商决定人际关系,而一个人成功与否85%在于人际关系;第二、会对身体健康产生影响,科学研究表明80%的疾病都和心理问题有关,情绪是主要的影响因素,就像在风大的地方吹久了脸会疼的道理一样,无法控制的情绪所造成的气血运动就像体内在刮龙卷风;第三、过分的展示情绪会使自己进入情绪化的状态,有情绪是正常的,但是情绪化就很容易被别人操控。 再次是“一切事物都是相互关联存在的”,比如我们去谈生意,要有先进的理念、优质的产品、合理的价格、专业的人员、售前售中以及售后服务,缺少这些条件就可能失败,就可能得不到想要的结果,就会痛苦。由于事物与事物的相互依存性,如果某一部分有一点点的转变,整体的完整性就会改变而不稳定;尽管我们以为可以控制变化,但事实上大多是不可能的,因为无法觉察的影响因素太多了。当无数的条件聚合在一起,而且没有障碍与干扰,结果是必然的,许多人误以为这是注定的或是运气所致,但事实上我们是有能力对条件产生影响力的,至少在起始的时候。但是到了一定程度之后,即使我们祈求不要得到这个结果,它还是会出现。理解“一切事物都是相互关联存在的”,可以为我们带来两点启发:第一、细节决定成败,要想有所收获,就要关注事件的每一个细节,做好每一个细节,就会有所收获;第二、如果不想得到某个不好的结果,就不要去做不好的原因,例如经常不认真工作,最后就会一事无成。 最后是“要有能力活在当下而非事件的延伸中”,有些人活在过去事件的悔恨中,有些人活在未来事件的忧虑中,过去的事情不可能再重复,未来的事情不可能都发生。很多的痛苦都源自于不愿接纳事实,或者想凭借自身的能力去改变它,但是无论如何努力,历史都是无法改变的,接纳所有的过去,才能逃离现在的痛苦,才能真正的活着,如果无法放下过去的问题,那么就会背负着问题走向未来,并让它成为未来的问题;当我们对未来产生了一个期待并努力向它迈进,我们就为自己制造了一个问题,当我们创造问题的时候,我们也在创造痛苦,我们会过度的去关注目标的实现,形成沉重的负担,导致自己的心活在还未发生的未来。只要我们尊重当下的这一刻,痛苦和挣扎就会慢慢的消融,这是个简单的选择和简单的决定,认真做好每一个当下,从时间的梦中苏醒,不要关注行动的果实,而是关注行动本身,即使是最简单的行动。 ![]() 慈悲没有敌人,智慧没有烦恼! |
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